在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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54.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 52.51克 | 碳水物: 177.19克.
早餐: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. 午餐: Sambal Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sari Roti Roti Kasur Susu, Kue Bolu Coklat. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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