在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 113.14克 | 蛋白质: 195.67克 | 碳水物: 132.44克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, President Масло Топленое, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. 晚餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|