在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 80.52克 | 碳水物: 164.84克.
早餐: Домик в деревне Сметана 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Свитлогорье Молоко 3,2%, Сахар, Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Пельмени, Партия Еды Рассольник с Курицей. 晚餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Чай, Пельмени, Козье Мясо, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. 小食/其他: Сыр Тильзитер, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Сахар. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
|
|