在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 84.01克 | 蛋白质: 114.83克 | 碳水物: 198.68克.
早餐: Конти Золотая Лилия, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Растворимый Кофе (из Порошка), Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Черкизовский Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Роскар Яйца Куриные, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 午餐: Гречка, Куриная Грудка Вареная, Bonvida Гауда Сыр Нарезка. 晚餐: Fazer Конфеты из Молочного Шоколада с Трюфельной Начинкой со Вкусом Черники, Север Северный Мед, Окей Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|