在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 77.50克 | 蛋白质: 76.32克 | 碳水物: 249.02克.
早餐: Namet Dana Jambon , Tereyağı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Mevsim Salata, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Etli Taze Fasulye, Kabak Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Cennet Meyvesi, Mandalina, Üzüm, Muz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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