在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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702 千卡
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脂肪: 24.74克 | 蛋白质: 28.47克 | 碳水物: 90.54克.
早餐: House Of Organix Black Chia Seeds, Greenfields Low Fat Milk, Granola Addict Regular Rolled Oat, Stroberi, Pisang. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Serena Togo Chocolate. 更多的......
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1486 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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