在2014年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 19.55克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: Biedronka Rukola, Pomidory, Cebule, Korniszony, Ogórek (Obrany), Tuńczyk w Oleju (z Puszki). 午餐: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. 晚餐: Czerwona Papryka, Sałata, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomidory. 小食/其他: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Lody Waniliowe, Gruszki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pierś z Kurczaka Gotowana. 更多的......
|
稳定体重
|