在2021年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 58.04克 | 碳水物: 251.78克.
早餐: Куриная Грудка, АТБ Зелена Цибуля, Rioba Варенье из Вишни, Печенье к Чаю, Чай, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Хуторок Гречка. 午餐: Шоколад, Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), АТБ Зелена Цибуля, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Белый Хлеб, Маринадо Огурец Маринованный, Куриная Грудка, Картошка Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|