|
Завтрак 660 ККал, помогающий худеть стабильно по 200 г в день. Сегодня предстоит массаж 💆♂️ , путешествие 🧳 на Озеро Гиблых Деревьев, потом треня Сайкл 🚴 . Главное сохранять позитив 👍! А завтра по-плану праздную первые «-5 кг» 🏅
|
2649 千卡
|
脂肪: 111.07克 | 蛋白质: 201.53克 | 碳水物: 224.89克.
早餐: Апельсин, Магнит Мандарин, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Яблоко. 午餐: Хлеб Черный, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Мандарины, Botanica Микс Зелени Салатный. 晚餐: Брокколи Тушеные, Menza Том Ям, ВкусВилл Тунец в Сливочном Соусе с Красным Рисом. 小食/其他: Myprotein Протеиновые Блины, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. 更多的......
|
|
|
|