在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 108.06克.
早餐: Batagor Batagor, Ongol-Ongol. 午餐: Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Ampela, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Hatari Malkist Rasa Margarin. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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