在2021年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 89.23克 | 碳水物: 150.71克.
早餐: Томское Молоко Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. 晚餐: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Tini Вино Красное Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|