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_Jahna_的日记, 2021年11月13日

Hm. Ich hab mein Wunschgewicht erreicht. Ich hab keine Ahnung warum ich nach gestern (Süßkram mit richtigem Zucker, Kohlenhydrate. und das spät abends) so viel leichter bin. Manchmal mache ich mir Sorgen, dass ich schlimm krank bin und deswegen so viel abnehme. 🤨
64 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月13日:
475 千卡 脂肪: 21.87克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 33.96克.   午餐: Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Mozzarella Light, Parmigiano Reggiano. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

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评论 
Bist du in deinem ETB? Wenn dir das zu schnell ist du Angst hast geh doch Mal zum Arzt? 🌈🙂 
2021年11月13日 会员:: .Bakumis🖇️..
Huhu! 😊 Ich tracke meine Kalorien nicht. Das ist mir bei all dem selbstgekochten und ständig unterschiedlichen Portionen zu müßig. War die letzten Monate regelmäßig zur Blutuntersuchung, deswegen wird schon keine gravierende Krankheit vorliegen. Statt mich zu ängstigen sollte ich mich vielleicht einfach freuen! 🤗 
2021年11月13日 会员:: _Jahna_
Ja das stimmt 🙂 
2021年11月13日 会员:: .Bakumis🖇️..
🙃 
2021年11月13日 会员:: _Jahna_
Glückwunsch zu deinem Erfolg. Das freut mich für dich. 👍🤗🙋‍♀️ 
2021年11月13日 会员:: Süsse 60+
Danke, Süsse. Lieb von dir! 🤗 
2021年11月13日 会员:: _Jahna_
Bloß nicht so schnell verrückt machen lassen. Sei stolz auf das was du geschafft👍🏻 
2021年11月13日 会员:: Dr.Mabuse82
Den Gedanken kenne ich. Manchmal kommt es mir so vor, als hätte Abnahme und Zunahme jeweils einen Bremsweg und wenn es rollt, dann rollt es, auch über Stock und Stein drüber, von denen man eigentlich ne Bremse erwarten würde. Könnte man bestimmt alles genau analysieren aber so ist es halt Magic *snort* 
2021年11月13日 会员:: MissPauling
Ja, da habt ihr recht! Fühle mich ja auch kerngesund. 🤷🏽‍♀️ Na guuut, dann nehme ich halt weiter ab! 😉 
2021年11月13日 会员:: _Jahna_
Glückwunsch 💜 jetzt Gewicht halten? wenn du dich gut fühlst, ist ja alles jut 🙃 
2021年11月14日 会员:: kami katz
@kami Katz, dank dir! 🤗 Solange ich noch nicht regelmäßig Krafttraining mache, kann ich gern noch die paar Fettzellen am Bach loswerden und somit noch ein bisschen an Gewicht verlieren :) Ich mache jetzt erstmal weiter wie bisher und schaue, was passiert. Funktioniert ja offensichtlich ganz gut 😁 
2021年11月14日 会员:: _Jahna_

     
 

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