在2021年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2783 千卡
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脂肪: 85.59克 | 蛋白质: 145.12克 | 碳水物: 348.41克.
早餐: Noix de Macadamia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Marque Repère Épinards en Branches , Courges d'Hiver Spaghetti, Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Lidl Riz Basmati. 晚餐: Freshona Pois Chiches, Golden Sun Quinoa Tricolore. 小食/其他: Picard Mini Pain au Chocolat, Pancakes, Pommes Granny-Smith, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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