在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
168.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3422 千卡
|
脂肪: 189.50克 | 蛋白质: 180.58克 | 碳水物: 241.12克.
早餐: Tesco Cooked Ham, Grated Cheddar Cheese, Olive Oil , Egg, Fried Egg , Fried Egg without Fat. 午餐: Asda Egg Mayonnaise , Sainsbury's Tomato & Herb Pasta Sauce, Scotch Egg, Marks & Spencer Scotch Egg, Tesco Scotch Egg, Morrisons Scotch Egg. 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
impressive loss really well done
|
|
|
|
Goingtoneedabiggerboat的体重历史
|