在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 64.55克 | 碳水物: 154.89克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Mie Telur (Ditambah, Masak), So Good Bakso Sapi. 小食/其他: Jambu Kristal, Nabati Amo X Chocorama, So Nice Sosis Ayam, Snacks Unpopped Popcorn. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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