在2021年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 109.42克.
早餐: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ёбатон Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Хлопья, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 午餐: Вязанка Сосиски Сливушки, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|