在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 115.17克 | 碳水物: 144.21克.
早餐: Fitella Вареная Сгущенка , Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в деревне Молоко 2,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Тысяча Озер Сыр 15%. 午餐: Мясновъ Венигрет, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. 晚餐: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|