在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2189 千卡
|
脂肪: 111.51克 | 蛋白质: 187.72克 | 碳水物: 115.72克.
早餐: Гречневая Каша, President Масло Топленое, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Конина Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное. 晚餐: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Wellness Коктейль Клубничный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|