在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 89.76克 | 碳水物: 177.35克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЯНТА Ряженка 4%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Байкальский Творог 2%, Прозапас Овсяные Хлопья, Panacea Cacao Fat Free, ЯНТА Ряженка 4%. 午餐: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, ЯНТА Ряженка 4%, Форель. 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Седьмой континент Хурма, ЯНТА Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЯНТА Варенец 3,2%, Panacea Cacao Fat Free, Прозапас Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|