在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 107.09克 | 碳水物: 80.53克.
早餐: Veego Vegan Protein , Coles Quick Oats, Peanut Butter. 午餐: John West Naturally Smoked Tuna, John West Tuna Tempters Naturally Smoked. 晚餐: Egg White , Broccolini, Egg White . 小食/其他: Peanut Butter, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Bananas . 更多的......
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508 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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