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Após a gestação, ficaram 9 kg dos 13,5 engordados.. então o jeito é começar a monitorar...
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 99.09克 | 碳水物: 292.22克.
早餐: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Leão Chá de Maçã, Pão Francês. 午餐: Macarrão, Tomates, Molho de Tomate, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês, Azeite de Oliva, Aurora Suco de Uva Integral, Gomets Bala de Goma. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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