在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 145.32克.
早餐: Quaker Rågfras, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell , Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Arla Vänerost, Scan Rökt Skinka, Fazer Rågform. 午餐: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. 下午茶: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. 晚餐: Fazer Rågform, Arla Vänerost, Stekt Ägg. 小食/其他: Toms Häxvrål, Arla Vispgrädde 36%, Frödinge Kladdkaka. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|