在2021年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 145.32克.
早餐: Zinus Миндальное Молоко , ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Иван Поддубный Сметана 20%, Семушка Изюм Узбекский, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Иван Поддубный Творог 5%. 午餐: Макароны с Фаршем. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Блины на Молоке. 小食/其他: Дикси Яблоки Голден, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|