在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 180.72克.
早餐: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 午餐: Keju Cheddar, Saus Keju, ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, KPBS Pangalengan Keju Mozarella, Sosis Daging Sapi. 晚餐: Kikil, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. 小食/其他: Nangka, Roma Malkist Crackers (3), Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Hatari Peanut Biscuit. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|