在2021年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 33.00克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak. 午餐: Martabak Manis, Chicken Nugget, Nasi Putih, Tahu Goreng. 晚餐: Mangga, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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