在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 71.41克 | 蛋白质: 140.29克 | 碳水物: 149.68克.
早餐: Banano, Avellana Tostada sin Sal. 午餐: Banano, Nuez de Brasil, Filete de Contramuslo de Pavo, Noodles de Arroz, Aceite de Oliva Virgen Extra, Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Claras de Huevo Pasteurizadas. 晚餐: Filete de Contramuslo de Pavo, Mercadona Pavo a Tacos, +Proteínas Mousse Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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