在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2263 千卡
|
脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 329.38克.
早餐: АТБ Зелена Цибуля, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 午餐: Чай с Сахаром, Маринадо Огурец Маринованный, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 晚餐: Чай, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, АТБ Зелена Цибуля, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. 小食/其他: Сан Саныч Семечки, Rioba Варенье из Вишни, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Маринадо Огурец Маринованный, Куриная Грудка, Хуторок Гречневая Каша. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|