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Pré-treino: panqueca de banana com recheio de pasta de amendoim
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1318 千卡
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脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 170.03克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido). 午餐: Hortifruti Manga Tommy, Legumes Cozidos, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Shake protéico com leite de coco. 小食/其他: Qualy Qualy Vita , Pão Francês, Leite achocolatado, Panquequeira de mainha, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Peras. 更多的......
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