Ben yapıyorum haftada 300 gram gidiyor sen yapamıyorsun 200 gidiyor 😁
2021年11月11日 会员：: medibear
|
Maalesef aslında giden değil buna eminim buraya girmeden önce daha aşağıdaydım sonra aldığımı gördüm size galiba -200 yansıdı evet ama gerçekte +400 gram çok moralim bozuk bu yüzden....
|
işin özeti 300 gram iyimiş 200 de iyi gerçekte gitmiş olsaydı 😁 o yüzden sizin hatanız değil öyle anlamanız benim hatam tamamen
|
diyet yapmak senin için ne demek ,gerçek diyet yaparsan ne olmasından korkuyorsun
2021年11月12日 会员：: 519 7148
|
Ohoo ben buraya 69 kilo geldim 75 kiloya vurdum tekrar başladım şimdi 71.7 felan geliyorum umarım 6 karı görürüm
2021年11月12日 会员：: medibear
|
Yalnız değilsin ben de yapamıyorum
|
Birbirimize zor zamanlarımızda yazarak destek olabiliriz
|
Benim tek sıkıntım yalnızlık
|
Jale hanım bence yalnızlık güzel bir şey onca insanın gereksiz tiplerine maruz kalmıyoruz 😁.
|
Diyet yapmak benim için sağlıklı beslenmek demek. Diyet yapıyorum da kilo vermek yerine almak sinirimi bozuyor aç kalmakla ve ya baş dönmesiyle ilgili bi sorunum yok benim 😀. Aynı miktarda beslenip neden kilo vermek yerine aldığımı düşününce diyeti yapamıyor olduğumun sonucuna vardım. Bakalım değişik beslenme türüne geçeceğim direnç kırılır inşallah. ☹
|
Medibear bende aynı duruma gidiyorum eğer bir an önce değişiklik yapmazsam her zaman kilo verdiren yiyeceklerim artık aldırmaya başladı 🥲
|