在2021年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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720 千卡
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脂肪: 22.83克 | 蛋白质: 32.12克 | 碳水物: 93.48克.
早餐: Just Spices Oatmeal Spice, Oatly Hafer Bio, Ja! Skyr Natur, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Flocken, Mondamin Feine Speisestärke, Pink Lady Äpfel. 午餐: Hello Fresh Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße (mit Bacon, Brokkoli und Kürbiskernen). 小食/其他: Stutenkerl. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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