在2021年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2648 千卡
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脂肪: 106.91克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 318.06克.
早餐: Бананы. 午餐: Гематоген, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 晚餐: Поджарка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Овес. 小食/其他: Яблоки, Хурма, Яблоко Желтое. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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