在2021年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.9 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 17.92克 | 蛋白质: 96.07克 | 碳水物: 153.44克.
早餐: Пискаревский Кефир 1%, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Окей Груша Форель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 午餐: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|
|
|