всем доброе утро, сегодня решила устроить тоже питьевой день, как и вчера цель: не более 550ккал и две тренировки хлои тинг
|
47.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
259 千卡
|
脂肪: 4.85克 | 蛋白质: 6.15克 | 碳水物: 46.61克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
评论
я тоже на питьевой, планирую на 800к.
|
Поаккуратнее с выпивкой там...
2021年11月10日 会员:: ollennka
|
|
|