在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 197.20克.
早餐: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Магнит Хлеб "Богатырский", Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Булгур. 晚餐: Зеленый Чай, Роллы с овощами, Капуста тущенная. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|