在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 50.04克 | 碳水物: 83.49克.
早餐: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые. 午餐: Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Billa Уха из Горбуши. 晚餐: Воккер Курица в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Верес Икра Грибная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|