在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 101.91克 | 碳水物: 110.31克.
早餐: Kerupuk Putih, Ceker, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Sate Ayam, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Layang, Ikan Kembung, Kecambah, Tumis Buncis. 小食/其他: Oreo Chocolate Creme, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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