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victorxho
日记
2021年11月10日
victorxho的日记, 2021年11月10日
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2021-11-10
體脂 24.9
內脂 11.6
80.1 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
3.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月10日:
2845 千卡
脂肪: 152.80克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 100.91克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
葡萄乾麵包, 葡萄乾麵包, 金妹牌 脆皮芝士腸, 煎雞蛋.
晚餐:
白餐酒, 雞皮, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 羊排.
小食/其他:
葡萄乾麵包.
更多的......
2261 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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