在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 14.60克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 296.07克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красные Помидоры (Консервированные), Тунец, Зеленый Листовой Салат, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Деликатеска Помидоры Махитос, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Зерна Граната, Голден Яблоко , 6 Соток Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Голден Яблоко , Лаваш, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Корица. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|