在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 109.54克.
早餐: Panco Pão Integral, Manteiga, Ovo. 午餐: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. 晚餐: Banana Nanica, Mamão Papaia, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês. 小食/其他: Vida Leve Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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