在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3073 千卡
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脂肪: 124.82克 | 蛋白质: 178.68克 | 碳水物: 300.82克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Alface. 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4093 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 16 分钟, Dormir - 4 小时 和 36 分钟, Google Fit - 5 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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