在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 52.85克 | 碳水物: 61.72克.
早餐: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо, Окское Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Гриле, Гречка Отварная. 小食/其他: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|