在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 57.86克 | 蛋白质: 38.59克 | 碳水物: 90.80克.
早餐: Kraft Singles , Roti Putih, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal . 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Labu Siam, Shirataki Nasi, Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Fiesta Chicken Nugget, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Sashimi Salmon. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Shirataki Nasi, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Lele Goreng. 小食/其他: Pisang Goreng. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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