在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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80.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 52.84克.
早餐: Ommason Kimchi, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Pepes Tahu, Ikan Panggang, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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