在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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58.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 71.70克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 177.97克.
早餐: Coles Lite Milk, Espresso Coffee, Coles Lite Milk, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Woolworths Traditional Rolled Oats. 午餐: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Carman's Classic Fruit Muesli Bar. 晚餐: Coles Lite Cheese Slices, Woolworths Lebanese Bread, Wattle Valley Beetroot Chunky Dip, Tzatziki, Lamb Shoulder, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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