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Timbal de quinoa roja con brocoli y ensalada variada y atun
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1329 千卡
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脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 121.65克 | 碳水物: 108.40克.
早餐: Manzana Cocida, Metapure Whey Insolate (Chocolate) QNT, Lipton Té Verde, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Hortifrut Frutillas. 午餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida), Lider Atún Lomitos en Agua, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Ghee, Lipton Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 小食/其他: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, En Linea Barra Proteína Chocolate. 更多的......
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 评论
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2021年11月10日 会员：: kat.peq.o
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2021年11月10日 会员：: kat.peq.o
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Es una taza de quinoa y dos de agua , igual que el arroz ,pero muchas veces le agrego un jugo que me sobra cuando hago pollo al horno ,o caldo de verduras y queda con un sabor más rico , también le agrego verduras
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Ah y uso quinoa que está lavada , cuando no hay que enjuagar hasta que deje de salir espuma y luego cocinar
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