在2014年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1566 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 206.37克.
早餐: Melk (Halfvol). 午餐: Bosbessen, Aalbessen, Balsamico, Olijfolie, Pompoen, Wortelen, Geitenkaas, Boter, Geroosterd Krentenbrood. 晚餐: Gele Paprika's, Ei, Melk (Halfvol), Witte Bloem, Aldi Gemalen Kaas, Herta Spekblokjes, Pompoen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witte Rijst, Couscous (Gekookt). 小食/其他: Druiven, Aalbessen, Bosbessen, Mineola, Mango's, Banaan, Peren, Appel. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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