在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2707 千卡
|
脂肪: 114.06克 | 蛋白质: 141.48克 | 碳水物: 316.31克.
早餐: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер. 午餐: Тыква, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Оливковое Масло. 晚餐: ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яблоки. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Свеклы, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Творог 5%, Красные Яблоки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Каждый День Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|