在2014年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 171.06克.
早餐: Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. 午餐: Delicius Filetti di Sardina al Naturale, Auchan Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. 晚餐: Amarene, Grom Sorbetto alla Frutta, Grissini Semplici, Gorgonzola, Esselunga Burro, Fegato. 小食/其他: Banana. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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