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2021年11月9日
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, 2021年11月9日:
703 千卡
脂肪: 19.61克 | 蛋白质: 49.57克 | 碳水物: 87.03克.
早餐:
Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
晚餐:
Turşu, Domatesler, Haşlanmış Mısır, Makarna, Patates, Tavuk Göğsü.
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