|
Грибной тарт, так давно хотела его приготовить и не зря😍
|
1085 千卡
|
脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 124.31克 | 碳水物: 76.60克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Соленые Огурцы с Укропом, Блин, Помидоры, Ариант Колбаса Филейная, Пиканта Кабачковая Икра. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. 晚餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
|
2350 千卡
|
运动:
椭圆机 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 按摩 - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|